As Doenças Cardiovasculares (DCV) são responsáveis pela maior causa de morte no Brasil. Os fatores de risco vem aumentando mesmo nas mulheres mais jovens!
A prevenção primária deve focar no reconhecimento e tratamento eficaz dos fatores de risco e nas mudanças no estilo de vida.
- pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada (caminhada, corrida, ciclismo ou natação) em 5 a 7 dias por semana;
- sempre tentar progredir e idealmente que seja supervisionado.
Envie esse post para uma mulher querida
Fonte: Oliveira GMM, Almeida MCC, Marques-Santos C, Costa MENC, Carvalho RCM, Freire CMV, Magalhães LBNC, et al. Posicionamento sobre a Saúde Cardiovascular nas Mulheres – 2022. Arq. Bras. Cardiol. 2022;119(5):815-82.
